| 台東区 ※利用時間・休館日・利用料金等が変更される場合があります。各施設のホームページでご確認ください。 |
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| 施設名 |
台東リバーサイドスポーツセンター（２０１０．１０）
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| 所在地 |
今戸１−１−１０ |
| 施設概要 |
トレーニング室★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●１６歳以上●高校生の利用は、２１：００まで。
●運動着・運動靴（室内シューズ）着用
●ルーム内での食事は不可。（チューインガムを含む）
●ふたのついたドリンク類（ペットボトルなど）は、持込み可。
★初回時には利用登録しますので、スタッフまでお申出ください。 |
| 利用時間 |
９：００〜２２：００（トレーニングルームの退室は２１：５０）
★第１月曜日・休日の月曜日は１８：００まで開館していますが、フリートレーニングのみ。祝祭日にあたる日（月曜日の場合は１８：００で閉館。）は土・日曜日と同様のスケジュール。 |
| 休館日 |
毎週月曜日（第１月曜日及び休日の月曜日を除く）、年末年始 |
| 利用料金 |
１回 ２５０円／３時間（以後３時間毎２５０円） |
| 備考 |
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| 施設名 |
上野健康増進センター（２０１０．１０）
＜台東区／施設案内→保健・福祉施設→上野健康増進センター→※詳しくはこちらのページをご覧ください。＞
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| 所在地 |
東上野４−２２−８健康センター |
| 施設概要 |
トレーニング室★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●区内在住・在勤の１８歳以上●運動着・運動靴（室内シューズ）着用
●ルーム内での食事は不可。（チューインガムを含む）
●ふたのついたドリンク類（ペットボトルなど）は、持込み可。
★健康づくり調査票を記入・提出後、１． 利用事前講習会、もしくは、２． 健康度測定を受けていただいた後、トレーニング室等を利用できます。※１・２どちらを受けていただくかは、調査票の内容から判定し、ご案内します。 |
| 利用時間 |
火曜日〜金曜日１２：００〜２１：００ 土曜日、日曜日、祝日（月曜日を除く）１０：００〜１７：３０ |
| 休館日 |
月曜日、年末年始 |
| 利用料金 |
１回 ３００円★健康度測定は、１回につき３,０００円。 |
| 備考 |
●ジャグジー、更衣室、シャワー室あり。 |
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| 施設名 |
千束健康増進センター（２０１０．１０）★２２年７月から２３年３月まで
＜台東区／施設案内→保健・福祉施設→千束健康増進センター→※詳しくはこちらのページをご覧ください。＞
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| 所在地 |
千束３−２８−１３千束保健福祉センター１Ｆ |
| 施設概要 |
トレーニング室★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●区内在住・在勤の１８歳以上●運動着・運動靴（室内シューズ）着用
●ルーム内での食事は不可。（チューインガムを含む）
●ふたのついたドリンク類（ペットボトルなど）は、持込み可。
★健康づくり調査票を記入・提出後、１． 利用事前講習会、もしくは、２． 健康度測定を受けていただいた後、トレーニング室等を利用できます。※１・２どちらを受けていただくかは、調査票の内容から判定し、ご案内します。 |
| 利用時間 |
火曜日〜金曜日１３：００〜２０：３０ 土曜日、日曜日、祝日（月曜日を除く）１０：００〜１７：３０ |
| 休館日 |
月曜日、年末年始 |
| 利用料金 |
１回 ３００円★健康度測定は、１回につき３,０００円。 |
| 備考 |
●更衣室、シャワー室あり。 |
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| 施設名 |
台東区生涯学習センター（２０１０．１０）
＜台東区生涯学習センター／生涯学習センター施設紹介・施設利用料一覧→トレーニングルーム→トレーニングルーム／利用方法はこちら→※詳しくはこちらのページをご覧ください。＞
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| 所在地 |
西浅草３−２５−１６ |
| 施設概要 |
トレーニング室★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●区内在住・在勤の１５歳以上（中学生は不可）●運動着・運動靴（室内シューズ）着用
●ルーム内での食事は不可。（チューインガムを含む）
●ふたのついたドリンク類（ペットボトルなど）は、持込み可。
●携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
★健康づくり調査票を記入・提出後、１． 利用事前講習会、もしくは、２． 健康度測定を受けていただいた後、トレーニング室等を利用できます。※１・２どちらを受けていただくかは、調査票の内容から判定し、ご案内します。 |
| 利用時間 |
９：００〜２１：３０（入館は２０：３０まで） |
| 休館日 |
第１、３、５月曜日（ただし祝日の場合は、翌日）、年末年始 |
| 利用料金 |
１回 ２００円★健康度測定は、１回につき３,０００円。 |
| 備考 |
●更衣室、ロッカー、シャワー室あり。 |
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| 施設名 |
台東一丁目区民館（２０１０．１０）
＜台東区／施設案内→区民館等→区民館＞
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| 所在地 |
台東１−２５−５ |
| 施設概要 |
トレーニング室★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●区内在住・在勤の１６歳以上●運動着・運動靴（室内シューズ）着用
★区民事務所、地区センター（清川分室・東上野地区センター･入谷地区センターを除く）で、各館共通の区民館利用登録証を発行（受付時間：土・日・祝日、年末年始を除く９：００〜１７：００）。在住在勤を証明するもの（運転免許証、健康保険証、社員証（在勤先明記）など）が必要。 |
| 利用時間 |
９：００〜２２：００（入室は２１：００まで） |
| 休館日 |
日曜日、祝日、年末年始★要問合せ |
| 利用料金 |
★要問合せ |
| 備考 |
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| 施設名 |
上野区民館（２０１０．１０）
＜台東区／施設案内→区民館等→区民館＞
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| 所在地 |
池之端１−１−１２ |
| 施設概要 |
トレーニング室★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●区内在住・在勤の１６歳以上●運動着・運動靴（室内シューズ）着用
★区民事務所、地区センター（清川分室・東上野地区センター･入谷地区センターを除く）で、各館共通の区民館利用登録証を発行（受付時間：土・日・祝日、年末年始を除く９：００〜１７：００）。在住在勤を証明するもの（運転免許証、健康保険証、社員証（在勤先明記）など）が必要。 |
| 利用時間 |
９：００〜２２：００（入室は２１：００まで） |
| 休館日 |
日曜日、祝日、年末年始★要問合せ |
| 利用料金 |
★要問合せ |
| 備考 |
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| 施設名 |
金杉区民館（２０１０．１０）
＜台東区／施設案内→区民館等→区民館＞
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| 所在地 |
下谷３−１−３０ |
| 施設概要 |
トレーニング室★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●区内在住・在勤の１６歳以上●運動着・運動靴（室内シューズ）着用
★区民事務所、地区センター（清川分室・東上野地区センター･入谷地区センターを除く）で、各館共通の区民館利用登録証を発行（受付時間：土・日・祝日、年末年始を除く９：００〜１７：００）。在住在勤を証明するもの（運転免許証、健康保険証、社員証（在勤先明記）など）が必要。 |
| 利用時間 |
９：００〜２２：００（入室は２１：００まで） |
| 休館日 |
日曜日、祝日、年末年始★要問合せ |
| 利用料金 |
★要問合せ |
| 備考 |
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| 施設名 |
谷中区民館（２０１０．１０）
＜台東区／施設案内→区民館等→区民館＞
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| 所在地 |
谷中２−９−２１ |
| 施設概要 |
トレーニング室★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●区内在住・在勤の１６歳以上●運動着・運動靴（室内シューズ）着用
★区民事務所、地区センター（清川分室・東上野地区センター･入谷地区センターを除く）で、各館共通の区民館利用登録証を発行（受付時間：土・日・祝日、年末年始を除く９：００〜１７：００）。在住在勤を証明するもの（運転免許証、健康保険証、社員証（在勤先明記）など）が必要。 |
| 利用時間 |
９：００〜２２：００（入室は２１：００まで） |
| 休館日 |
日曜日、祝日、年末年始★要問合せ |
| 利用料金 |
★要問合せ |
| 備考 |
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| 施設名 |
浅草橋区民館（２０１０．１０）
＜台東区／施設案内→区民館等→区民館＞
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| 所在地 |
浅草橋２−８−７ |
| 施設概要 |
トレーニング室★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●区内在住・在勤の１６歳以上●運動着・運動靴（室内シューズ）着用
★区民事務所、地区センター（清川分室・東上野地区センター･入谷地区センターを除く）で、各館共通の区民館利用登録証を発行（受付時間：土・日・祝日、年末年始を除く９：００〜１７：００）。在住在勤を証明するもの（運転免許証、健康保険証、社員証（在勤先明記）など）が必要。 |
| 利用時間 |
９：００〜２２：００（入室は２１：００まで） |
| 休館日 |
日曜日、祝日、年末年始★要問合せ |
| 利用料金 |
★要問合せ |
| 備考 |
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| 施設名 |
寿区民館（２０１０．１０）
＜台東区／施設案内→区民館等→区民館＞
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| 所在地 |
寿１−１０−１２ |
| 施設概要 |
トレーニング室★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●区内在住・在勤の１６歳以上●運動着・運動靴（室内シューズ）着用
★区民事務所、地区センター（清川分室・東上野地区センター･入谷地区センターを除く）で、各館共通の区民館利用登録証を発行（受付時間：土・日・祝日、年末年始を除く９：００〜１７：００）。在住在勤を証明するもの（運転免許証、健康保険証、社員証（在勤先明記）など）が必要。 |
| 利用時間 |
９：００〜２２：００（入室は２１：００まで） |
| 休館日 |
日曜日、祝日、年末年始★要問合せ |
| 利用料金 |
★要問合せ |
| 備考 |
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| 施設名 |
雷門区民館（２０１０．１０）
＜台東区／施設案内→区民館等→区民館＞
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| 所在地 |
浅草１−３７−３ |
| 施設概要 |
トレーニング室★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●区内在住・在勤の１６歳以上●運動着・運動靴（室内シューズ）着用
★区民事務所、地区センター（清川分室・東上野地区センター･入谷地区センターを除く）で、各館共通の区民館利用登録証を発行（受付時間：土・日・祝日、年末年始を除く９：００〜１７：００）。在住在勤を証明するもの（運転免許証、健康保険証、社員証（在勤先明記）など）が必要。 |
| 利用時間 |
９：００〜２２：００（入室は２１：００まで） |
| 休館日 |
日曜日、祝日、年末年始★要問合せ |
| 利用料金 |
★要問合せ |
| 備考 |
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| 施設名 |
台東区立清島温水プール（２０１０．１０）
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| 所在地 |
東上野６−１６−８ |
| 施設概要 |
温水プール★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●満３歳に達しないお子様は、入場できません。
●保護者とは、子どもの行動に責任を持てる１８歳以上の人をいいます。
●小学生１年生から３年生の個人利用枠（水深１２０ｃｍ）では、保護者１人につき子ども２人を限度とします。
●幼児と保護者枠では浮き輪等が使えます。その他の時間帯では浮き輪等は使えません。
●幼児と保護者枠では、終了時刻10分前には必ず、プールから上がって、着替えていただきます。したがって、途中から入場されても２時間は連続して泳げません。
●水着・スイミングキャップ着用
★上記外あり、要確認。 |
| 利用時間 |
９：００〜２１：００（２０：５０退水） |
| 休館日 |
第１、３、５週の月曜日（月曜日が祝日のときは開館）、年末年始、設備機器等の保守点検日 |
| 利用料金 |
１５歳以上５００円／２時間（延長１時間２００円） ３歳から中学生２００円／２時間（延長１時間５０円） ６５歳以上・障害者(１５歳以上)２５０円／２時間（延長１時間５０円）★要登録 障害者(３歳から中学生)１００円／２時間（延長無料）★要登録
★定期券、回数券（区内在住・在勤・在学のみ）あり |
| 備考 |
●更衣室、シャワーあり。 |
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| 施設名 |
上野健康増進センター（２０１０．１０）
＜台東区／施設案内→保健・福祉施設→上野健康増進センター→※詳しくはこちらのページをご覧ください。＞
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| 所在地 |
東上野４−２２−８健康センター |
| 施設概要 |
アクアエクササイズ室★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●区内在住・在勤の１８歳以上●水着・スイムキャップ着用
●ルーム内での食事は不可。（チューインガムを含む）
●ふたのついたドリンク類（ペットボトルなど）は、持込み可。
★健康づくり調査票を記入・提出後、１． 利用事前講習会、もしくは、２． 健康度測定を受けていただいた後、トレーニング室等を利用できます。※１・２どちらを受けていただくかは、調査票の内容から判定し、ご案内します。 |
| 利用時間 |
火曜日〜金曜日１２：００〜２１：００ 土曜日、日曜日、祝日（月曜日を除く）１０：００〜１７：３０ |
| 休館日 |
月曜日、年末年始 |
| 利用料金 |
１回 ３００円★健康度測定は、１回につき３,０００円。 |
| 備考 |
●ジャグジー、更衣室、シャワー室あり |
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| 施設名 |
台東区生涯学習センター（２０１０．１０）
＜台東区生涯学習センター／生涯学習センター施設紹介・施設利用料一覧→トレーニングルーム→トレーニングルーム／利用方法はこちら→レッスンタイムスケジュール＞
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| 所在地 |
西浅草３−２５−１６ |
| 施設概要 |
トレーニングルーム・レッスンタイム★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●区内在住・在勤の１５歳以上（中学生は不可）●運動着・運動靴（室内シューズ）着用
●ルーム内での食事は不可。（チューインガムを含む）
●ふたのついたドリンク類（ペットボトルなど）は、持込み可。
●携帯電話の持ち込みはご遠慮ください。
★健康づくり調査票を記入・提出後、１． 利用事前講習会、もしくは、２． 健康度測定を受けていただいた後、トレーニング室等を利用できます。※１・２どちらを受けていただくかは、調査票の内容から判定し、ご案内します。 |
| 利用時間 |
●練功＆ストレッチ／毎週火曜日１０：００〜１０：４０
●ソフトエアロビクス／毎週水曜日１０：３０〜１１：２０
●ストレッチ／毎週金曜日１０：００〜１０：３０
●バランスボール／毎週金曜日１９：００〜１９：３０
●エアロビクス／毎週金曜日１９：００〜２０：００
●バラエティー ／毎週水曜日１５：３０〜１６：００ |
| 休館日 |
第１、３、５月曜日（ただし祝日の場合は、翌日）、年末年始 |
| 利用料金 |
１回 ２００円（トレーニングルーム利用券で参加できます。）
★健康度測定は、１回につき３,０００円。 |
| 備考 |
●更衣室、ロッカー、シャワー室あり。 |
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| 中央区 ※利用時間・休館日・利用料金等が変更される場合があります。各施設のホームページでご確認ください。 |
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| 施設名 |
総合スポーツセンター（２０１０．１０）
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| 所在地 |
日本橋浜町２−５９−１区立浜町公園内 |
| 施設概要 |
トレーニングルーム★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●中学生以下は利用できません。
●トレーニングウェア、トレーニングシューズ（室内専用）を必ず着用。
★初回利用者は必ず初回者講習会を受講してください。 |
| 利用時間 |
７：００〜２１：３０（最終入場２０：３０まで） |
| 休館日 |
毎月第３月曜日（祝日の場合はその翌日）、年末年始 |
| 利用料金 |
４００円／２時間（延長１時間毎２００円）
★早朝１時間２００円（７：００〜８：５９）
★区内在住の６５歳以上は無料（無料利用証の提示が必要）
★プリペイドカードあり。 |
| 備考 |
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| 施設名 |
ほっとプラザはるみ（２０１０．１０）
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| 所在地 |
晴海５−２−３ |
| 施設概要 |
トレーニングルーム★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●中学生以下は利用できません。
●トレーニングウェア、トレーニングシューズ（室内専用）を必ず着用。
★初回利用者は必ず初回者講習会を受講してください。 |
| 利用時間 |
１０：００〜２２：００（最終入場２１：１０） |
| 休館日 |
毎月第１月曜日（祝日の場合はその翌日）、年末年始、施設整備の為の臨時休館 |
| 利用料金 |
２００円／／２時間（延長１時間あたり１００円）
★区内在住の６５歳以上は無料（無料利用証の提示が必要）★回数券あり。 |
| 備考 |
★無料講座あり。はじめてエアロ・バランスボール・ピラティス・アクティブヨーガ・シェイプボクササイズなど。各講座４５〜６０分。
★体組成測定器BoCAｘ１（ボカ エックス ワン）／身体内の筋肉量や脂肪量をわずか４０秒で解析・分析し、より効率的にトレーニングをサポート致します。※予約枠はお一人様３０分で体組成測定とカウンセリングを行います。お食事直後や発汗・運動後などは正しい測定ができません。また測定枠には限りがございます。
★無料送迎車あり。（平日１７：３０〜２１：５５）
●駐車台数に限りがあるため(２３台)、車でのご来館はなるべくご遠慮ください。 |
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| 施設名 |
築地社会教育会館（２０１０．１０）
＜中央区立社会教育会館／築地社会教育会館→施設利用の方へ・料金表＞
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| 所在地 |
築地４−１５−１ |
| 施設概要 |
トレーニング室★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●トレーニングウェア、トレーニングシューズ（室内専用）を必ず着用。
●中学生以下で、夜間に利用する場合は、大人の付き添いが必要。
★はじめてトレーニング室を利用する方は、トレーナーのいる日を利用ください。（指導は無料） |
| 利用時間 |
午前の部９：００〜１２：００ 午後の部１３：００〜１７：００ 夜間の部１８：００〜２１：００（２２：００までの延長ができます） |
| 休館日 |
年末年始、施設整備の為の臨時休館 |
| 利用料金 |
大人２５０円／（夜間延長８０円） 小人（中学生以下）１５０円／（夜間延長５０円）
★中央区在住の小人や６５歳以上の高齢者で「無料利用証」がある場合は無料。 |
| 備考 |
●更衣シャワー室と託児室（保護者付添い）を利用することができます。利用する場合は職員にお申し出ください。
●有料の駐車場を含め、駐車台数が少ないため、駐車できない場合があります。なるべく自動車でのご来場はご遠慮ください。 |
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| 施設名 |
総合スポーツセンター（２０１０．１０）
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| 所在地 |
日本橋浜町２−５９−１区立浜町公園内 |
| 施設概要 |
温水プール★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●水泳帽と水泳用水着を必ず着用してください。
●小学校３年生以下の利用は、保護者の同伴が必要です。（大人１人につき、こども２人まで）
●中学生以下の夜間利用は、保護者の同伴が必要です。
●幼児の利用は、おおむね３才以上で完全におむつがとれている方に限ります。 |
| 利用時間 |
７：００〜２１：３０（最終入場２０：４０、退水時間２１：１０） |
| 休館日 |
毎月第３月曜日（祝日の場合はその翌日）、年末年始 |
| 利用料金 |
一般５００円／２時間（延長１時間毎２５０円） ＜早朝＞１時間２００円（７：００〜８：５９）
小・中学生２５０円／２時間（延長１時間毎１２０円） ＜早朝＞１時間１３０円（７：００〜８：５９）
区民大人(区民利用証提示)３５０円／２時間（延長１時間毎１７０円） ＜早朝＞１時間１８０円（７：００〜８：５９）
★幼児、区内在住の小・中学生、区内在住の６５歳以上は無料（幼児以外は無料利用証の提示が必要）★プリペイドカードあり。 |
| 備考 |
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| 施設名 |
日本橋小学校温水プール（２０１０．１０）
＜中央区／施設ガイド→スポーツ・遊戯施設→学校温水プール ＞
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| 所在地 |
日本橋人形町１−１−１７ |
| 施設概要 |
温水プール★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●水泳帽と水泳用水着を必ず着用してください。
●整髪料・化粧等は、入水前に必ず落としてください。また、アクセサリー類（ネックレス・イヤリング・ピアス等）・腕時計・眼鏡等は、危険防止のためはずしてください。
●小学校３年生以下の利用は、保護者の同伴が必要です。（大人１人につき、こども２人まで）
●中学生以下の夜間利用は、保護者の同伴が必要です。
●幼児の利用は、おおむね３才以上で完全におむつがとれている方に限ります。 |
| 利用時間 |
平日１８：００〜２１：００ 土曜日１３：００〜２１：００ 日曜・休日９：００〜２１：００（入場２０：２０、遊泳２０：４０まで） |
| 休館日 |
年末年始、設備機器点検日など |
| 利用料金 |
一般５００円／２時間（延長１時間毎２５０円） ＜早朝＞１時間２００円（７：００〜８：５９）
小・中学生２５０円／２時間（延長１時間毎１２０円） ＜早朝＞１時間１３０円（７：００〜８：５９）
区民大人(区民利用証提示)３５０円／２時間（延長１時間毎１７０円） ＜早朝＞１時間１８０円（７：００〜８：５９）
★幼児、区内在住の小・中学生、区内在住の６５歳以上は無料（幼児以外は無料利用証の提示が必要）★プリペイドカードあり。 |
| 備考 |
★ワンポイントレッスンあり。
●駐車場（有料）は、台数に限りがありますので、他の交通機関をご利用ください。
●更衣室あり。 |
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| 施設名 |
月島スポーツプラザ（２０１０．１０）
＜中央区／施設ガイド→スポーツ・遊戯施設→月島スポーツプラザ(温水プール、武道場) ＞
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| 所在地 |
月島１−９−２ |
| 施設概要 |
温水プール★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●水泳帽と水泳用水着を必ず着用してください。
●整髪料・化粧等は、入水前に必ず落としてください。また、アクセサリー類（ネックレス・イヤリング・ピアス等）・腕時計・眼鏡等は、危険防止のためはずしてください。
●小学校３年生以下の利用は、保護者の同伴が必要です。（大人１人につき、こども２人まで）
●中学生以下の夜間利用は、保護者の同伴が必要です。
●幼児の利用は、おおむね３才以上で完全におむつがとれている方に限ります。 |
| 利用時間 |
７：００〜２１：３０ |
| 休館日 |
年末年始、設備機器点検日など |
| 利用料金 |
一般５００円／２時間（延長１時間毎２５０円） ＜早朝＞１時間２００円（７：００〜８：５９）
小・中学生２５０円／２時間（延長１時間毎１２０円） ＜早朝＞１時間１３０円（７：００〜８：５９）
区民大人(区民利用証提示)３５０円／２時間（延長１時間毎１７０円） ＜早朝＞１時間１８０円（７：００〜８：５９）
★幼児、区内在住の小・中学生、区内在住の６５歳以上は無料（幼児以外は無料利用証の提示が必要）★プリペイドカードあり。 |
| 備考 |
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| 施設名 |
総合スポーツセンター（２０１０．１０）
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| 所在地 |
日本橋浜町２−５９−１区立浜町公園内 |
| 施設概要 |
トレーニングルーム スケジュール★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●トレーニングウェア、トレーニングシューズ（室内専用）を必ず着用。
★トレーニングルーム内の教室に参加する場合は、必ず初回者講習会を受講し登録をすませてからの参加となります。 |
| 利用時間 |
●リズム体操（先着２５名）／月曜日１１：００〜１２：００ 水曜日２０：００〜２０：４５ 木曜日１１：００〜１２：００
●リフレッシュ体操（先着２０名）／火曜日７：３０〜８：００ 木曜日７：３０〜８：００ 土曜日７：３０〜８：００※火曜日・木曜日・土曜日が休日の場合、リフレッシュ体操を実施します。
●キックボクササイズ（先着２５名）／火曜日７：３０〜８：３０
●ステップ（先着２３名）／水曜日１９：００〜１９：４５
●リズム／金曜日１９：３０〜２０：３０
●ランダム／土曜日１１：００〜１２：００
●トータルボディワーク／日曜日１１：００〜１２：００
●ヨガ（先着３０名）／日曜日１４：００〜１５：００
●カウンセリング（予約制１名）／月曜日１４：００〜１５：００ 火曜日１１：００〜１２：００ 水曜日１４：００〜１５：００ 金曜日１０：００〜１１：００ 日曜日１８：３０〜１９：３０
●体力測定（予約制）／平日９：００〜１７：００ 土日祝９：００〜１８：００ |
| 休館日 |
毎月第３月曜日（祝日の場合はその翌日）、年末年始 |
| 利用料金 |
トレーニングルーム利用料金４００円 での参加ができます（別途料金は必要ありません）
４００円／２時間（延長１時間毎２００円）
★早朝１時間２００円（７：００〜８：５９）
★区内在住の６５歳以上は無料（無料利用証の提示が必要）★プリペイドカードあり。 |
| 備考 |
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| 施設名 |
総合スポーツセンター（２０１０．１０）
|
| 所在地 |
日本橋浜町２−５９−１区立浜町公園内 |
| 施設概要 |
平成２２年度 第２期「自由参加教室」★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●高校生以上●中央区外在住の方もご参加いただけます。
●妊娠中の方、酒気を帯びた方はご参加いただけません。
●トレーニングウェア、トレーニングシューズ（室内専用）、タオル、飲み物(フタがきちんと閉まる物)または、水泳帽と水泳用水着、タオル、ゴーグル（任意）を必ず着用。
★当日、直接会場へお越しください。教室開始３０分前から参加受付。 |
| 利用時間 |
●ヨーガ（先着３５名）／月曜日２０：００〜２１：１０
●シェイプエアロ（先着３０名）／火曜日１０：５０〜１２：００
●やさしいステップ＆エアロ（先着２５名）／金曜日１０：４０〜１２：００
●腰痛･肩こり予防教室（先着１５名）／土曜日１５：００〜１６：００
●アクアウォーキング（先着１５名）／金曜日１４：００〜１４：５０
●かんたんアクア（先着３０名）／土曜日１０：００〜１１：００
●リフレッシュスイム（先着１５名）／水曜日１４：００〜１４：５０ |
| 休館日 |
毎月第３月曜日（祝日の場合はその翌日）、年末年始 |
| 利用料金 |
１回６００円 |
| 備考 |
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| 施設名 |
総合スポーツセンター（２０１０．１０）
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| 所在地 |
日本橋浜町２−５９−１区立浜町公園内 |
| 施設概要 |
ランニング走路（１周 約１５０メートル）★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●トレーニングウェア、トレーニングシューズ（室内専用）を必ず着用。 |
| 利用時間 |
午前区分９：００〜１２：３０ 午後区分１３：００〜１７：００ 夜間区分１７：３０〜２１：３０ |
| 休館日 |
毎月第３月曜日（祝日の場合はその翌日）、年末年始 |
| 利用料金 |
一般／午前・午後・夜間の１区分につき３００円
小・中学生／午前・午後・夜間の１区分につき１５０円
★幼児、区内在住の小・中学生、区内在住の６５歳以上は無料（幼児以外は無料利用証の提示が必要）
★利用券の発売は各区分の３０分前からです。（午前は８：５０から）★プリペイドカードあり。 |
| 備考 |
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| 千代田区 ※利用時間・休館日・利用料金等が変更される場合があります。各施設のホームページでご確認ください。 |
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| 施設名 |
千代田区立スポーツセンター（２０１０．１０）
＜すぽすた ちよだ／ご利用ガイド - すぽすた ちよだクラブ について＞
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| 所在地 |
内神田２−１−８ |
| 施設概要 |
トレーニング室★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●１６歳以上●運動着・運動靴（室内シューズ）着用 |
| 利用時間 |
平日９：００〜２ １：００ 日・祝９：００〜１７：００ |
| 休館日 |
毎月第３月曜日（祝日と重なる場合は翌日）、年末年始、その他臨時休館日 |
| 利用料金 |
区民 ３００円 一般５００円 ★併用して、週間プログラムの参加可
★すぽすた ちよだクラブ会員、６０才以上の区民は無料。 |
| 備考 |
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| 施設名 |
千代田区立スポーツセンター（２０１０．１０）
＜すぽすた ちよだ／ご利用ガイド - すぽすた ちよだクラブ について＞
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| 所在地 |
内神田２−１−８ |
| 施設概要 |
プール★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●★小学生は保護者同伴 ●水着・スイムキャップ着用 |
| 利用時間 |
★施設個人利用案内カレンダーで確認 |
| 休館日 |
毎月第３月曜日（祝日と重なる場合は翌日）、年末年始、その他臨時休館日 |
| 利用料金 |
区民・大人（１６歳以上）４００円／２時間（超過１時間につき３００円） 一般・大人（１６歳以上）６００円／２時間（超過１時間につき３００円） 区民・小中学生２００円／２時間（超過１時間につき１５０円） 一般・小中学生３００円／２時間（超過１時間につき１５０円））
★小学生は保護者同伴★すぽすた ちよだクラブ会員、６０才以上の区民は無料。 |
| 備考 |
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| 施設名 |
昌平童夢館（２０１０．１０）
＜千代田区総合ホームページ／施設案内 →◆スポーツやサークル活動に・昌平童夢館（昌平小学校）＞
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| 所在地 |
外神田３−４−７ |
| 施設概要 |
温水プール ★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●どなたでも個人で利用できます。●水着・スイムキャップ着用 |
| 利用時間 |
月〜金曜日１８：００〜２１：００ 学校休業日＝１０：００〜２１：００ ★学校の授業や区の事業、臨時点検・清掃等で利用できない時間帯があります。利用の際は事前にお問い合わせください。 |
| 休館日 |
毎月第２日曜日、年末年始、その他臨時休館日 |
| 利用料金 |
区民・大人（高校生以上）４００円／２時間
一般・大人（高校生以上）６００円／２時間
区民・小中学生２００円／２時間
一般・小中学生３００円／２時間
★就学前の幼児は無料。
★２時間を超えた場合は、超過１時間(１時間に満たないときは１時間とみなす)につき、大人３００円、小中学生１５０円の超過料金をいただきます。
★すぽすた ちよだクラブ会員、６０才以上の区民は無料。
★区民の方は、住所を証明できるものをお持ちになり、まちかど図書館で手続きを行い、「区民利用券」を受け取ってください。「区民利用券」は、神田さくら館、麹町小学校、富士見みらい館、ちよだパークサイドプラザ、スポーツセンター、いきいきプラザ一番町と共通で利用できます。 |
| 備考 |
●ジャグジー、採暖室があります。●回数券あり。 |
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| 施設名 |
神田さくら館（千代田小学校）（２０１０．１０）
＜千代田区総合ホームページ／施設案内 →◆スポーツやサークル活動に・神田さくら館（千代田小学校）＞
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| 所在地 |
神田司町２−１６ |
| 施設概要 |
温水プール ★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●どなたでも個人で利用できます。●水着・スイムキャップ着用 |
| 利用時間 |
月〜金曜日１８：００〜２１：００ 学校休業日＝１０：００〜２１：００ ★学校の授業や区の事業、臨時点検・清掃等で利用できない時間帯があります。利用の際は事前にお問い合わせください。 |
| 休館日 |
毎月第３日曜日、年末年始、その他臨時休館日 |
| 利用料金 |
区民・大人（高校生以上）４００円／２時間
一般・大人（高校生以上）６００円／２時間
区民・小中学生２００円／２時間
一般・小中学生３００円／２時間
★就学前の幼児は無料。
★２時間を超えた場合は、超過１時間(１時間に満たないときは１時間とみなす)につき、大人３００円、小中学生１５０円の超過料金をいただきます。
★すぽすた ちよだクラブ会員、６０才以上の区民は無料。
★区民の方は、住所を証明できるものをお持ちになり、まちかど図書館で手続きを行い、「区民利用券」を受け取ってください。「区民利用券」は、昌平童夢館、麹町小学校、富士見みらい館、ちよだパークサイドプラザ、スポーツセンター、いきいきプラザ一番町と共通で利用できます。 |
| 備考 |
●ジャグジー、採暖室があります。●回数券あり。 |
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| 施設名 |
麹町小学校（２０１０．１０）
＜千代田区総合ホームページ／施設案内 →◆スポーツやサークル活動に・麹町小学校＞
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| 所在地 |
麹町２−８（麹町二丁目公共施設内） |
| 施設概要 |
温水プール ★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●どなたでも個人で利用できます。●水着・スイムキャップ着用 |
| 利用時間 |
月〜金曜日１８：００〜２１：００ 学校休業日＝１０：００〜２１：００ ★学校の授業や区の事業、臨時点検・清掃等で利用できない時間帯があります。利用の際は事前にお問い合わせください。 |
| 休館日 |
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| 利用料金 |
区民・大人（高校生以上）４００円／２時間
一般・大人（高校生以上）６００円／２時間
区民・小中学生２００円／２時間
一般・小中学生３００円／２時間
★就学前の幼児は無料。
★２時間を超えた場合は、超過１時間(１時間に満たないときは１時間とみなす)につき、大人３００円、小中学生１５０円の超過料金をいただきます。
★すぽすた ちよだクラブ会員、６０才以上の区民は無料。
★区民の方は、住所を証明できるものをお持ちになり、まちかど図書館で手続きを行い、「区民利用券」を受け取ってください。「区民利用券」は、昌平童夢館、神田さくら館、富士見みらい館、ちよだパークサイドプラザ、スポーツセンター、いきいきプラザ一番町と共通で利用できます。 |
| 備考 |
●ジャグジー、採暖室があります。●回数券あり。 |
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| 施設名 |
富士見みらい館（富士見小学校）（２０１０．１０）
＜千代田区総合ホームページ／施設案内 →◆スポーツやサークル活動に・富士見みらい館（富士見小学校）＞
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| 所在地 |
富士見１−１０−３ |
| 施設概要 |
温水プール ★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●どなたでも個人で利用できます。●水着・スイムキャップ着用 |
| 利用時間 |
月〜金曜日１８：００〜２１：００ 学校休業日＝１０：００〜２１：００ ★学校の授業や区の事業、臨時点検・清掃等で利用できない時間帯があります。利用の際は事前にお問い合わせください。 |
| 休館日 |
毎月第２日曜日、年末年始、その他臨時休館日 |
| 利用料金 |
区民・大人（高校生以上）４００円／２時間
一般・大人（高校生以上）６００円／２時間
区民・小中学生２００円／２時間
一般・小中学生３００円／２時間
★就学前の幼児は無料。
★２時間を超えた場合は、超過１時間(１時間に満たないときは１時間とみなす)につき、大人３００円、小中学生１５０円の超過料金をいただきます。
★すぽすた ちよだクラブ会員、６０才以上の区民は無料。
★区民の方は、住所を証明できるものをお持ちになり、まちかど図書館で手続きを行い、「区民利用券」を受け取ってください。「区民利用券」は、昌平童夢館、神田さくら館、麹町小学校、ちよだパークサイドプラザ、スポーツセンター、いきいきプラザ一番町と共通で利用できます。 |
| 備考 |
●ジャグジー、採暖室があります。●回数券あり。 |
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| 施設名 |
ちよだパークサイドプラザ（和泉小学校）（２０１０．１０）
＜千代田区総合ホームページ／施設案内 →◆スポーツやサークル活動に・ちよだパークサイドプラザ（和泉小学校）＞
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| 所在地 |
千代田区神田和泉町１ |
| 施設概要 |
温水プール ★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●どなたでも個人で利用できます。●水着・スイムキャップ着用 |
| 利用時間 |
１０：００〜２１：００ ※冬季期間中（１２月〜３月）は、１３：００から開放します。 ★学校の授業や区の事業、臨時点検・清掃等で利用できない時間帯があります。利用の際は事前にお問い合わせください。 |
| 休館日 |
第３日曜日、年末年始 |
| 利用料金 |
区民・大人（高校生以上）４００円／２時間
一般・大人（高校生以上）６００円／２時間
区民・小学生以上２００円／２時間
一般・小学生以上３００円／２時間
★就学前の幼児は無料。
★２時間を超えた場合は、超過１時間(１時間に満たないときは１時間とみなす)につき、大人３００円、小中学生１５０円の超過料金をいただきます。
★すぽすた ちよだクラブ会員、６０才以上の区民は無料。
★区民の方は、住所を証明できるものをお持ちになり、まちかど図書館で手続きを行い、「区民利用券」を受け取ってください。「区民利用券」は、スポーツセンター、昌平童夢館、神田さくら館、麹町小学校、富士見みらい館、いきいきプラザ一番町と共通で利用できます。 |
| 備考 |
●ジャグジー、採暖室があります。●回数券あり。 |
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| 施設名 |
いきいきプラザ一番町（２０１０．１０）
＜千代田区総合ホームページ／施設案内 →◆スポーツやサークル活動に・いきいきプラザ一番町＞
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| 所在地 |
一番町１２ |
| 施設概要 |
温水プール ★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●どなたでも個人で利用できます。
●水着・スイムキャップ着用
●幼児、小学３年生以下は保護者同伴 |
| 利用時間 |
１０：００〜２０：００（最終入場１９：３０まで） |
| 休館日 |
毎月最終日曜日、機械点検等の日、年末年始 |
| 利用料金 |
区民・大人（高校生以上）４００円／２時間
一般・大人（高校生以上）６００円／２時間
区民・小中学生以上２００円／２時間
一般・小中学生以上３００円／２時間
★就学前の幼児は無料。
★２時間を超えた場合は、超過１時間(１時間に満たないときは１時間とみなす)につき、大人３００円、小中学生１５０円の超過料金をいただきます。
★すぽすた ちよだクラブ会員、６０才以上の区民は無料。
★区民の方は、住所を証明できるものをお持ちになり、まちかど図書館で手続きを行い、「区民利用券」を受け取ってください。「区民利用券」は、スポーツセンター、昌平童夢館、神田さくら館、麹町小学校、富士見みらい館、ちよだパークサイドプラザと共通で利用できます。 |
| 備考 |
●回数券あり。 |
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| 施設名 |
千代田区立スポーツセンター（２０１０．１０）
＜すぽすた ちよだ／ご利用ガイド - すぽすた ちよだクラブ について＞
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| 所在地 |
内神田２−１−８ |
| 施設概要 |
週間プログラム★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●１５歳以上●運動着・運動靴（室内シューズ）または、水着・スイムキャップ着用
★週間プログラム１講座の参加可 |
| 利用時間 |
★予定確認 |
| 休館日 |
毎月第３月曜日（祝日と重なる場合は翌日）、年末年始、その他臨時休館日 |
| 利用料金 |
区民（１５歳以上）２００円 一般（１５歳以上）３５０円
★水中エクササイズのみ（プール利用可）：区民（１６歳以上）４００円 一般（１６歳以上）６００円
★すぽすた ちよだクラブ会員、６０才以上の区民は無料。 |
| 備考 |
かんたんピラティス・ボディシェイプアップ・リズムエクササイズ I・水中エクササイズなど。各プログラム４５〜６０分。 |
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| 豊島区 ※利用時間・休館日・利用料金等が変更される場合があります。各施設のホームページでご確認ください。 |
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| 施設名 |
豊島区池袋スポーツセンター（２０１０．１０）
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| 所在地 |
上池袋２−５−１健康プラザとしま９階 |
| 施設概要 |
トレーニングルーム★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●１６歳以上●豊島区在住・在勤者以外の方でもご利用いただけます。
●運動着・運動靴（室内シューズ）着用 |
| 利用時間 |
月曜日〜土曜日（祝日含む）８：３０〜２２：００
日曜日８：３０〜２１：００
★トレーニングルームの利用は閉館時間の１５分前までとなります。
★メンテナンスのため水曜日のジャグジー利用は２１：１５までとさせていただきます。 |
| 休館日 |
★毎月第２月曜日（祝日に当たるときは別途）、年末年始、特別休館日（その他、施設設備清掃等による特別休館日） |
| 利用料金 |
大人（１６歳以上）６００円／２時間（超過料金１時間毎３００円）
減額申請（高齢者）２００円 |
| 備考 |
★トレーニング方法・メニューの作成などスタッフが皆様のトレーニングサポートをいたします。
★無料で体力測定やスポーツドクターによる健康相談を予約制で承っております。
●一般の方の駐車場はございませんので、車でのご来場はご遠慮ください。 |
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| 施設名 |
豊島区立豊島体育館（２０１０．１０）
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| 所在地 |
要町３−４７−８ |
| 施設概要 |
トレーニングルーム★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●１６歳以上●運動着・運動靴（室内シューズ）着用
★スタッフが常駐しておりませんので、自己管理での利用です。無料講習会または池袋スポーツセンターで１度経験してください。豊島体育館事務室で利用カードを発行します。 |
| 利用時間 |
平日９：００〜２１：３０（ご利用は２１：００まで） |
| 休館日 |
偶数月最終月曜日（祝日に当たるときは別途）、年末年始、特別休館日（その他、施設設備清掃等の特別休館日） |
| 利用料金 |
一般（１６歳以上）４００円
高齢者カード（豊島区在住満６５歳以上・要申請）２００円
クロス利用２００円※クロス利用とは、トレーニングルームを利用した方のみ適用。個人公開⇔トレーニングルーム、教室⇔トレーニングルーム 詳しくはお問合せ下さい。 |
| 備考 |
●シャワー・更衣室あり。●駐車スペースが狭いため、車での来館はご遠慮ください。 |
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| 施設名 |
豊島区巣鴨体育館（２０１０．１０）
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| 所在地 |
巣鴨３−８−７ |
| 施設概要 |
トレーニングルーム★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●高校生以上●運動着・運動靴（室内シューズ）着用 |
| 利用時間 |
９：３０〜２０：４５ |
| 休館日 |
年末年始※メンテナンス等にて変更する場合があります。 |
| 利用料金 |
一般（高校生以上）６００円 |
| 備考 |
●プリペイドカード、フリーパス会員あり。 |
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| 施設名 |
豊島区池袋スポーツセンター（２０１０．１０）
|
| 所在地 |
上池袋２−５−１健康プラザとしま９階 |
| 施設概要 |
プール★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●お子様は満３歳からご利用いただけます。
●豊島区在住・在勤者以外の方でもご利用いただけます。
●水着、スイムキャップ着用。
●化粧・アクセサリー等を取ってご利用ください。
●小学生や幼児は、必ず保護者（１６歳以上）の付添いが必要です。子供の人数により必要な保護者の人数が異なりますのでご注意下さい。★要確認 |
| 利用時間 |
月曜日〜土曜日（祝日含む）８：３０〜２２：００
日曜日８：３０〜２１：００
★プールの利用は閉館時間の１５分前までとなります。
★メンテナンスのため水曜日のジャグジー利用は２１：１５までとさせていただきます。 |
| 休館日 |
毎月第２月曜日（祝日に当たるときは別途）、年末年始、特別休館日（その他、施設設備清掃等による特別休館日） |
| 利用料金 |
大人（１６歳以上）６００円／２時間（超過料金１時間毎３００円）
小中学生３００円／２時間（超過料金１時間毎１５０円）
減額申請（高齢者）２００円
|
| 備考 |
●一般の方の駐車場はございませんので、車でのご来場はご遠慮ください。 |
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| 施設名 |
豊島区巣鴨体育館（２０１０．１０）
|
| 所在地 |
巣鴨３−８−７ |
| 施設概要 |
温水プール★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●水着・スイムキャップ着用●満３歳以上●小学生以下は保護者同伴 |
| 利用時間 |
１０：００〜２０：３０ |
| 休館日 |
年末年始※メンテナンス等にて変更する場合があります。 |
| 利用料金 |
一般（高校生以上）６００円 小中学生３００円 |
| 備考 |
●プリペイドカード、フリーパス会員あり。 |
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| 施設名 |
豊島区雑司が谷体育館（２０１０．１０）
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| 所在地 |
雑司が谷３−１−７千登世橋教育文化センター３・４階 |
| 施設概要 |
温水プール★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●満３歳以上●中学生の方は学生証をご提示ください｡
●水着、スイムキャップ（ゴーグル）着用。
●化粧・整髪料・香水などは､洗い落とし､シャワーで身体を清潔にしてから入場してください｡
●プールサイドで履物を使用したり､食事､喫煙､読書､携帯電話の使用などは出来ません｡（アクアビクス用シューズは除く）
●小学生以下は、保護者（１６歳以上）の付き添いが必要。
●小学生３人につき保護者１人
●満３歳以上の未就学児１人と小学生２人につき保護者１人
●満３歳以上の未就学児２人につき保護者１人 |
| 利用時間 |
月・水・金・土・日曜日１０：００〜１２：００ １３：３０〜１５：３０ １６：００〜１８：００ １８：３０〜２０：３０ 木曜日１３：３０〜１５：３０ １６：００〜１８：００ |
| 休館日 |
毎月最終月曜日（最終月曜日が祝祭日の場合は前週の月曜日が休館）、年末年始 |
| 利用料金 |
一般（高校生以上）６００円
小中学生３００円
豊島区在住６５歳以上の方２００円★登録制となります。受付にてご登録ください。
３歳〜小学生未満無料 |
| 備考 |
●駐車場は､お身体の不自由な方､高齢者､大会関係者で大型のお荷物の搬入がある方にご利用いただいております｡（予約不可)一般の方は､最寄りの私営駐車場をご利用ください｡
●プリペイドカード、フリーパス会員あり。●更衣室、シャワー室、暖房室 |
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| 施設名 |
豊島区池袋スポーツセンター（２０１０．１０）
|
| 所在地 |
上池袋２−５−１健康プラザとしま９階 |
| 施設概要 |
スタジオプログラム（プールクラス含む）★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●１６歳以上●豊島区在住・在勤者以外の方でもご利用いただけます。
●運動着・運動靴（室内シューズ）、または、水着、スイムキャップ着用 |
| 利用時間 |
月曜日〜土曜日（祝日含む）８：３０〜２２：００ 日曜日８：３０〜２１：００
★トレーニングルーム・プールの利用は閉館時間の１５分前までとなります。
★メンテナンスのため水曜日のジャグジー利用は２１：１５までとさせていただきます。 |
| 休館日 |
★メンテナンスのため水曜日のジャグジー利用は２１：１５までとさせていただきます。
休館日 →毎月第２月曜日（祝日に当たるときは別途）、年末年始、特別休館日（その他、施設設備清掃等による特別休館日） |
| 利用料金 |
１レッスン ２００円
１ショートプログラムレッスン１００円
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| 備考 |
★トレーニング方法・メニューの作成などスタッフが皆様のトレーニングサポートをいたします。
★無料で体力測定やスポーツドクターによる健康相談を予約制で承っております。
●はじめてエアロビクス・ファットバーナー・はじめてステップ・ボールリズム４５・ファイトアウト・はじめてHip Hop・ベリーダンス・ハタヨガ・イシュタヨガ・マットピラティス・ボディリセット・やさしいアクアビクス・水中歩行など２７プログラム。３０〜７５分。定員１６〜４５名。
●一般の方の駐車場はございませんので、車でのご来場はご遠慮ください。 |
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| 施設名 |
豊島区立豊島体育館（２０１０．１０）
|
| 所在地 |
要町３−４７−８ |
| 施設概要 |
個人公開教室（アリーナ）★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●１６歳以上●運動着・運動靴（室内シューズ）着用、タオル、水分補給の飲み物 |
| 利用時間 |
ソフトエアロビクス／毎週火曜日９：３０〜１０：３０
健康エアロビクス／毎週木曜日９：３０〜１０：３０
ウォーキングエクササイズ／毎週木曜日１１：００〜１２：００
★祝日はお休みです。 |
| 休館日 |
偶数月最終月曜日（祝日に当たるときは別途）、年末年始、特別休館日（その他、施設設備清掃等の特別休館日） |
| 利用料金 |
１回毎４００円 高齢者カード（豊島区在住満６５歳以上・要申請）２００円
クロス利用２００円※クロス利用とは、トレーニングルームを利用した方のみ適用。個人公開⇔トレーニングルーム、教室⇔トレーニングルーム 詳しくはお問合せ下さい。 |
| 備考 |
●シャワー・更衣室あり。●駐車スペースが狭いため、車での来館はご遠慮ください。 |
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| 施設名 |
豊島区立総合体育場（２０１０．１０）
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| 所在地 |
東池袋３−４１−３０ |
| 施設概要 |
フィットネス教室（先着順）★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●１５歳（高校生）以上●運動着・運動靴（室内シューズ）着用、タオル、水分補給の飲み物
★総合体育場窓口にて、直接お申し込みください。 |
| 利用時間 |
●ゆったり楽しむ太極拳（定員３０名）／毎週月曜日９：３０〜１０：３０
●親子のびのびフィットネス・対象年齢０〜３歳（定員２５名）／毎週金曜日１１：００〜１２：００
●アンチエイジング『はじめてエアロ』（定員３０名）／毎週水曜日１８：４５〜１９：１５（３０分）
●アンチエイジング『ピラティス・ストレッチ』（定員３０名）／毎週水曜日１９：３０〜２０：３０
●誰でもできるピラティス（定員３０名）／毎週木曜日１３：３０〜１４：３０
●はじめてYOGA（定員３０名）／毎週金曜日９：３０〜１０：３０ 毎週日曜日１０：４５〜１２：００（７５分）
●１（いち）からはじめる『ヒップホップダンス』・対象年齢９〜６５歳（定員３０名）／毎週土曜日１６：００〜１７：００
●女性体操／毎週月曜日１０：４５〜１２：００（７５分）
●ピラティス／毎週火曜日９：３０〜１０：３０ |
| 休館日 |
毎月最終月曜日（国民の休日にあたる場合はその前の週の月曜日）、年末年始、その他 施設点検・整備等の臨時休館 |
| 利用料金 |
１回毎４００円 |
| 備考 |
●シャワー・更衣室あり。 |
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| 施設名 |
豊島区巣鴨体育館（２０１０．１０）
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| 所在地 |
巣鴨３−８−７ |
| 施設概要 |
スタジオ・スイミングプログラム★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●高校生以上★女性健康体操は８歳以上中高年
●運動着・運動靴（室内シューズ）、または、水着、スイムキャップ着用。 |
| 利用時間 |
各レッスンにより異なる。★要確認 |
| 休館日 |
年末年始※メンテナンス等にて変更する場合があります。 |
| 利用料金 |
トレーニングルーム利用料＋２００円 |
| 備考 |
●プリペイドカード、フリーパス会員あり。
●はじめてヨガ・ピラテス・太極拳・女性健康体操・アクアビクスなど１１プログラム（＋２００円）、４５〜９０分。
●らくらく体操・身体引きしめ・おためしエアロ・トライジョグなど８プログラム（トレーニングルーム利用料のみ）、３０〜５０分。 |
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| 施設名 |
勤労福祉会館（２０１０．１０）
＜財団法人としま未来文化財団／施設利用のご案内→勤労福祉会館→体育施設の個人利用＞
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| 所在地 |
西池袋２−３７−４ |
| 施設概要 |
体育室★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●運動着・運動靴（室内シューズ）着用 |
| 利用時間 |
健康体操太極拳／毎月第１・第３月曜日１８：３０〜２０：００
ダイエットストレッチ／毎月第２・第４土曜日１４：３０〜１６：００
卓球／毎月第２・第４火曜日１８：００〜２１：００
スポーツ吹矢／毎月第１・第３火曜日１８：３０〜２０：００
★スポーツ吹矢は初回のみマウスピース代金 １００円が必要です。 |
| 休館日 |
年末年始 |
| 利用料金 |
一般４００円 ６５歳以上の区民の方２００円 |
| 備考 |
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| 施設名 |
勤労福祉会館（２０１０．１０）
＜財団法人としま未来文化財団／施設利用のご案内→勤労福祉会館→体育施設の個人利用＞
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| 所在地 |
西池袋２−３７−４ |
| 施設概要 |
ランニングコース★詳細要確認 |
| 利用条件 |
●運動着・運動靴（室内シューズ）着用 |
| 利用時間 |
完全入れ替え制
午前の部９：００〜１２：００
午後の部１３：００〜１７：００
夜間の部１７：３０〜２１：００ |
| 休館日 |
年末年始 |
| 利用料金 |
一般２５０円 ６５歳以上の区民の方２００円 |
| 備考 |
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