トップ いい筋肉向上委員会 のぶさんの簡単エクササイズ 家トレのたまてばこ 格安スポーツ施設マップ

大田区 ※利用時間・休館日・利用料金等が変更される場合があります。各施設のホームページでご確認ください。

施設名

大森スポーツセンター(2010.10)
<大田区/施設案内→スポーツ・公園/スポーツ施設→大森スポーツセンター→大森スポーツセンタートレーニングルーム>

所在地 大森本町2−2−5
施設概要 トレーニングルーム
利用条件 ●15歳以上
●土足厳禁です。必ず室内シューズの持参(サンダル不可)と運動のできる服装(ジーパン不可)でお越しください。
●私物のトレーニング用具の持ち込みは不可。
利用時間 9:00〜22:00
休館日 年末年始、保守点検日
利用料金 1回330円 ★回数券あり(詳細要確認)
備考  

施設名

大田区総合体育館★改築中/工期:平成21年6月16日から平成24年3月16日(2010.10)

所在地  
施設概要  
利用条件  
利用時間  
休館日  
利用料金  
備考  

施設名

ライフコミュニティ西馬込(2010.10)
<大田区/施設案内→スポーツ・公園/スポーツ施設→トレーニングルーム→ライフコミュニティ西馬込:トレーニングルーム>

所在地 西馬込2−20−1
施設概要 トレーニングルーム
利用条件 ●中学生以上
●室内用シューズ、トレーニングウェア、タオルをお持ちください。
利用時間 9:00〜22:00(最終受付21:30)
休館日  
利用料金 1回330円 ★回数券あり(詳細要確認)
備考 ●シャワー室なし●ロッカールームあり●スタッフ常駐

施設名

大田区民プラザ(2010.10)
<大田区/施設案内→スポーツ・公園/スポーツ施設→トレーニングルーム→大田区民プラザ:体育室>

所在地 下丸子3−1−3
施設概要 トレーニングルーム
利用条件 ●中学生以上
●室内用シューズ、トレーニングウェア、タオルをお持ちください。
利用時間 9:00〜22:00(利用申込みは21:00まで)
休館日 年末年始、保守点検日、清掃休館・臨時休館
利用料金 1回330円(時間制限なし) ★回数券あり(詳細要確認)
備考 ●更衣室、シャワールームあり。

施設名

矢口区民センター(2010.10)
<大田区/施設案内→スポーツ・公園/スポーツ施設→プール→矢口区民センター温水プール>

所在地 矢口2−21−14
施設概要 温水プール
利用条件

●大田区在住、在勤・通学している方。
●幼児の利用はできません。
●小学3年生以下または17:00以降に小学生が利用する場合は、16歳以上の方の付き添いが必要。
●付き添いの方1名につき小学生2名まで。付き添いの方は水着・スイミングキャップで一緒にプールに入る必要があります。
●水着・スイミングキャップを必ずお持ちください。
●貴金属・アクセサリー、お化粧・整髪料、オイルやクリーム類をされての入場はできません。

利用時間 9:30〜21:15
★4月、5月、10月、11月は、月・水・土・日
★7月、8月は、月・水・木・土・日
★6月、9月、12月から3月は、月・水・土・日
★6月、9月、12月から3月の木曜日12:00〜18:45
★祝日は、曜日に関わらず個人利用の日となります。
休館日 最終月曜日(祝日の場合は、前週の月曜日)年末年始、施設定期点検
利用料金 高校生以上360円/2時間(超過30分毎90円) 小・中学生100円/2時間(超過30分毎20円) ★回数券あり(詳細要確認)
備考 ●本施設利用者用の地下駐車場は4台分のみと限られ、プール利用者専用の駐車場はありません。また、路上駐車などはおやめください。
●自転車、バイク等をご利用の方は、駐輪場に止めてください。

施設名

萩中公園プール(2010.10)
<大田区/施設案内→スポーツ・公園/スポーツ施設→プール→萩中公園プール→萩中公園プール(屋内プール温水期間)>

所在地 萩中3−26−46
施設概要 屋内プール (温水期間:要確認)
利用条件 ●昼間の部3歳以上。ただし、小学生未満の幼児には付き添いが必要。
●夜間の部小学生以上。ただし、小学生には高校生以上の付き添いが必要。
●付き添い1名につき小学生2名まで。付き添いの方は水着・スイミングキャップで一緒にプールに入る必要があります。
●水着・スイミングキャップを必ずお持ちください。
●貴金属・アクセサリー、お化粧・整髪料、オイルやクリーム類をされての入場はできません。
利用時間 昼間の部9:30〜18:00(月曜日は17:30)
夜間の部18:00〜21:00
★月:昼、木・金・土・日:昼・夜
休館日 毎週水曜日(祝日の場合は、直近の平日)年末年始
利用料金 高校生以上480円/2時間(30分ごとの超過料金110円)中学生以下200円/2時間(30分ごとの超過料金50円)
備考  

施設名

東調布公園プール(2010.10)
<大田区/施設案内→スポーツ・公園/スポーツ施設→プール→東調布公園プール→東調布公園プール(屋内プール温水期間)>

所在地 南雪谷5−13−1
施設概要 屋内プール (温水期間:要確認)
利用条件 ●昼間の部3歳以上。ただし小学生未満の幼児には付き添いが必要。
●夜間の部小学生以上。ただし、小学生には高校生以上の付き添いが必要。
●付き添い1名につき小学生2名まで。付き添いの方は水着で一緒にプールに入る必要があります。
●水着・スイミングキャップを必ずお持ちください。
利用時間

昼間の部9:30〜18:00(月曜日は12:00から)
夜間の部18:00〜21:00
★月:夜、金:昼、水・土・日:昼・夜

休館日

毎週火曜日(祝日の場合は、直近の平日)年末年始

利用料金 高校生以上480円/2時間(30分ごとの超過料金110円)中学生以下200円/2時間(30分ごとの超過料金50円)
備考  

施設名

平和島公園プール(2010.10)
<大田区/施設案内→スポーツ・公園/スポーツ施設→プール→平和島公園プール→平和島公園プール(屋内プール温水期間)>

所在地 平和島4−2−2
施設概要 屋内プール(温水期間:要確認)
利用条件 ●昼間の部3歳以上。ただし小学生未満の幼児には付き添いが必要。
●夜間の部小学生以上。ただし、小学生には高校生以上の付き添いが必要。付き添い1名につき小学生2名まで。付き添いの方は水着・スイミングキャップで一緒にプールに入る必要があります。
●水着・スイミングキャップを必ずお持ちください。
利用時間

昼間の部9:30〜18:00(木・金曜日は17:30)
夜間の部18:00〜21:00(木・金曜日を除く)
★木:昼、火・土・日:昼・夜

休館日

毎週月曜日(祝日の場合は、直近の平日)年末年始

利用料金 高校生以上480円/2時間(30分ごとの超過料金110円)中学生以下200円/2時間(30分ごとの超過料金50円)★回数券あり(詳細要確認
備考 ●お車でのご来場はご遠慮ください。プール専用の駐車場はありません。

  公共スポーツ施設マップメニューへ

葛飾区 ※利用時間・休館日・利用料金等が変更される場合があります。各施設のホームページでご確認ください。

施設名

葛飾区総合スポーツセンター(2010.10)

所在地 奥戸7−17−1
施設概要 トレーニングルーム
利用条件 ●高校生相当以上
●室内用シューズ、トレーニングウェアをお持ちください。
利用時間 9:00〜21:00
休館日 第4水曜日
利用料金 高校生相当以上300円/2時間★回数券あり(詳細要確認)
備考 ★健康体力相談あり(詳細要確認)。
★健康ストレッチ・バラストエクササイズ等のフリープログラムあり(ジム利用料に含まれる)。
●更衣室、シャワールームあり。
●水分補給以外の飲食は不可(容器は蓋付きのものを使用)。
●携帯電話の使用は不可。通話・メール・撮影はできません。

施設名

水元体育館(2010.10)
<葛飾区総合スポーツセンター/施設のご案内→水元体育館>

所在地 水元1−19−1
施設概要 トレーニングルーム
利用条件 ●高校生相当以上
●室内用シューズ、トレーニングウェアをお持ちください。
利用時間 9:00〜21:00
休館日 第2水曜日(7、8月は無休)
利用料金 高校生相当以上300円/3時間★回数券あり(詳細要確認)
備考 ●水分補給以外の飲食は不可(容器は蓋付きのものを使用)。
●携帯電話の使用は不可。通話・メール・撮影はできません。

施設名

葛飾区総合スポーツセンター(2010.10)

所在地 高砂1−2−1
施設概要 温水プール館
利用条件 ●幼児は3才以上でオムツがとれている場合に、利用できます。
●幼児2名につき保護者(高校生相当以上)1名の同伴が必要。
●18:30以降中学生以下は、高校生(相当)以上の方の同伴(水着・スイミングキャップ着用のこと)が必要。
●水着・スイミングキャップを必ずお持ちください。
●満員のときは入場を制限させていただくことがあります。
利用時間 9:00〜21:00★満員のときは入場制限あり。
休館日 第3水曜日(7、8月は無休)
利用料金 高校生相当以上300円/2時間(超過料金あり) 小学生・中学生100円/2時間(超過料金あり) 幼児無料 ★回数券あり(詳細要確認)
備考  

施設名

水元体育館(2010.10)
<葛飾区総合スポーツセンター/施設のご案内→水元体育館>

所在地 水元1−19−1
施設概要 温水プール
利用条件 ●幼児は3才以上でオムツがとれている場合に、利用できます。
●幼児2名につき保護者(高校生相当以上)1名の同伴が必要。
●18:30以降中学生以下は、高校生(相当)以上の方の同伴(水着・スイミングキャップ着用のこと)が必要。
●水着・スイミングキャップを必ずお持ちください。
●満員のときは入場を制限あり。
利用時間 9:00〜21:00
休館日 第2水曜日(7、8月は無休)
利用料金 高校生相当以上300円/2時間(超過料金あり) 小学生・中学生100円/2時間(超過料金あり) 幼児無料 ★回数券あり(詳細要確認)
備考  

施設名

葛飾区総合スポーツセンター(2010.10)

所在地 奥戸7−17−1
施設概要 フィットネススタジオ/骨盤エクササイズ・ピラティス・ヨガシェイプ・脂肪燃焼エアロ 初級・ヒップホップなど各プログラム15〜60分。
利用条件 ●高校生相当以上
●室内用シューズ、トレーニングウェアをお持ちください。
★事前にメンバー登録が必要(詳細要確認)
利用時間 9:45〜21:00★スケジュール&プログラムのご案内を要確認
休館日 第4水曜日
利用料金 3,980円(税込)/月★毎月多彩なレッスンを自由に何度でも受講(詳細要確認)
備考 ●更衣室、シャワールームあり。
●水分補給以外の飲食は不可(容器は蓋付きのものを使用)。
●携帯電話の使用は不可。通話・メール・撮影はできません。

施設名

葛飾区総合スポーツセンター(2010.10)

所在地 奥戸7−17−1
施設概要 陸上競技場 (詳細要確認)
利用条件 個人利用は陸上競技種目のみ。(砲丸投げ以外の投てき競技、やり投げ・ハンマー投げ等は不可)
利用時間 月・水・金 9:00〜21:00★区などの事業で貸切利用に変更され、利用できない場合がありますので、あらかじめ電話で確認。
休館日 第4水曜日
利用料金 高校生相当以上300円/2時間 小学生・中学生100円/2時間 
★回数券あり(詳細要確認)
備考  

  公共スポーツ施設マップメニューへ

北区 ※利用時間・休館日・利用料金等が変更される場合があります。各施設のホームページでご確認ください。

施設名

桐ヶ丘体育館(2010.10)
<北区/施設案内→文化・スポーツ・社会教育施設→あ/屋内施設(桐ヶ丘体育館)>

所在地 赤羽台3−17−57
施設概要 トレーニングルーム
利用条件 ●高校生相当以上
●室内用シューズ、トレーニングウェア、タオルをお持ちください。
利用時間 9:00〜21:30
休館日 第3月曜日(祝日の場合は翌日)、年末年始、管内整備等の臨時休館
利用料金 高校生相当以上300円/2時間 
★65歳以上の方は半額(要証明証)★定期券あり(詳細要確認)
備考 ●更衣室、シャワールームあり。

施設名

滝野川体育館(2010.10)
<北区/施設案内→文化・スポーツ・社会教育施設→あ/屋内施設(滝野川体育館)>

所在地 西ヶ原2−1−6
施設概要 トレーニングルーム
利用条件 ●高校生相当以上
●室内用シューズ、トレーニングウェア、タオルをお持ちください。
利用時間 9:00〜21:30
休館日 第3月曜日(祝日の場合は翌日)、年末年始、管内整備等の臨時休館
利用料金 高校生相当以上300円/2時間 
★65歳以上の方は半額(要証明証)★定期券あり(詳細要確認)
備考 ●更衣室、シャワールームあり。
●駐車スペースが狭いため、車での来館はご遠慮ください。

施設名

北とぴあ(2010.10)
<北区/地域交流地域産業→便利な機能/施設案内→プール→は/北とぴあ→施設利用料金表・施設案内→トレーニングルーム>

所在地 王子1−11−1
施設概要 トレーニングルーム★詳細要確認
利用条件 ●中学生以上
●室内用シューズ、トレーニングウェア、タオルをお持ちください。
利用時間 火曜日/午前9:00〜12:30(入場締切11:30) 午後13:30〜17:00(入場締切16:00) 夜間18:00〜21:30(入場締切20:30)
水曜日/午前9:00〜12:30(入場締切11:30)
木曜日/夜間18:00〜21:30(入場締切20:30)
金曜日/午前9:00〜12:30(入場締切11:30)
土曜日/午前9:00〜12:30(入場締切11:30) 午後13:30〜17:00(入場締切16:00)
日曜日/午前9:00〜12:30(入場締切11:30)
休館日 年末年始、月1回の臨時休館日
利用料金 1回300円★定期券あり(詳細要確認)
備考 ★エアロビクス/毎週火曜日(19:00〜20:00)、毎週金曜日(10:00〜11:00)※一般公開ご利用の方ならどなたでも参加できます。
★スリムストレッチ/毎週火曜日(14:30〜15:30)※一般公開ご利用の方ならどなたでも参加できます。
●更衣室、シャワールームあり。
●駐車場スペースが限られておりますので、車での来館はなるべくご遠慮くださるようお願いします。

施設名

元気ぷらざ(2010.10)
<北区/施設案内→文化・スポーツ・社会教育施設→か/元気ぷらざ(温水プール)>

所在地 志茂1−2−22
施設概要 温水プール
利用条件 ●3歳から(おむつ不可)
●貴金属・アクセサリー、お化粧、整髪料、オイルやクリーム類をされての入場はできません。
●小学2年生以下は保護者の同伴が必要。
●中学生以下が18:00以降に入場する場合は保護者の同伴が必要。
●保護者は高校生以上(水着・スイミングキャップ着用)。
●水着・スイミングキャップを必ずお持ちください。
利用時間 9:00〜21:00
休館日 第2月曜日、年末年始、設備点検日
利用料金

大人400円/2時間(超過料金30分100円)
こども(3歳から中学生)100円/2時間(超過料金30分20円)
高齢者(65歳以上・要証明証)200円/2時間(超過料金30分50円)
★チャージ券あり(詳細要確認)

備考 ●身障者更衣室(ロッカー6台)、プール専用車椅子あり。身障者の利用は介護者の付き添いが必要。

施設名

十条台小学校温水プール|パノラマプール十条台(2010.10)
<北区/施設案内→文化・スポーツ・社会教育施設→は/プール(十条台小学校温水プール|パノラマプール十条台)>

所在地 中十条1−5−6
施設概要 温水プール
利用条件 ●3歳未満の幼児の利用は出来ません。
●3歳以上小学生未満の幼児の利用は、幼児開放時間に限定。保護者同伴(一般公開時の利用は不可)
●貴金属・アクセサリー、お化粧、整髪料、オイルやクリーム類をされての入場はできません。
●小学1、2年生は保護者の同伴が必要。
●お子様のみでの利用は、小学3年生以上。(利用時間に制限があり、要確認)
●中学生以下が18:00以降に入場する場合は保護者の同伴が必要。
●保護者は高校生以上(水着・スイミングキャップ着用)。
●水着・スイミングキャップを必ずお持ちください。
利用時間 9:00〜21:00★施設ホームページ・利用予定表参照
休館日 第3月曜日(祝日の場合は翌日)、年末年始、設備保守点検日
利用料金 大人400円/2時間(超過料金30分100円)
こども(3歳から中学生)100円/2時間(超過料金30分20円)
高齢者(65歳以上・要証明証)200円/2時間(超過料金30分50円
)★チャージ券あり(詳細要確認)
備考 ●駐車場なし。

施設名

東京都障害者総合スポーツセンター(2010.10)

所在地 十条台1−2−2
施設概要 トレーニングルーム★詳細要確認
利用条件 ●身体障害者手帳、愛の手帳、精神障害者保健福祉手帳の交付を受けた方。
●障害の手帳交付者と同程度の障害を有する方。
●障害者の介護をする方。
●障害者の福祉増進を目的とする団体。
●その他、特に都知事が認める方。
★初回に利用証の交付を受け、その後は利用証を提示して利用することができます。
★障害者の専用施設です。障害をお持ちでない方の単独での施設利用は不可(介護者として付き添う方は大丈夫)。
利用時間 9:00〜20:30
休館日 毎週水曜日(祝日に当たる場合は原則として翌日)、祝日の翌日(その日が土・日曜日の場合は開館します。) 、年末年始、臨時休館あり
利用料金 ★要確認
備考 ★車椅子用リフト付の無料送迎バスの運行あり。(池袋駅、王子駅より運行)
★駐車場8:00〜21:00/33台(内、車椅子用8台)
★宿泊施設あり(要確認)
★スポーツ医事相談あり。(初めて利用する方や医学的にまだまだ不安がある方に対して医師や理学療法士、管理栄養士が相談にのります。)
★運動相談あり。(初めて運動する方から運動を続けている方まで、スポーツスタッフが様々な運動の実施についての相談にのり、スポーツ活動を支援します。)
★スポーツ導入教室あり。(利用してから間もない方、何をしていいか分からない方が安心して参加できます。)
★測定評価あり。(自分の身体は客観的にみるとどうなんだろう?定期的に確認してみましょう!)

施設名

東京都障害者総合スポーツセンター(2010.10)

所在地 十条台1−2−2
施設概要 屋内温水プール★詳細要確認
利用条件 ●身体障害者手帳、愛の手帳、精神障害者保健福祉手帳の交付を受けた方。
●障害の手帳交付者と同程度の障害を有する方。
●障害者の介護をする方。
●障害者の福祉増進を目的とする団体。
●その他、特に都知事が認める方。
★初回に利用証の交付を受け、その後は利用証を提示して利用することができます。
★障害者の専用施設です。障害をお持ちでない方の単独での施設利用は不可(介護者として付き添う方は大丈夫)。
利用時間 10:00〜20:30
休館日 毎週水曜日(祝日に当たる場合は原則として翌日)、祝日の翌日(その日が土・日曜日の場合は開館します。) 、年末年始、臨時休館あり
利用料金 ★要確認
備考 ★車椅子用リフト付の無料送迎バスの運行あり。(池袋駅、王子駅より運行)
★駐車場8:00〜21:00/33台(内、車椅子用8台)
★宿泊施設あり(要確認)
★スポーツ医事相談あり。(初めて利用する方や医学的にまだまだ不安がある方に対して医師や理学療法士、管理栄養士が相談にのります。)
★運動相談あり。(初めて運動する方から運動を続けている方まで、スポーツスタッフが様々な運動の実施についての相談にのり、スポーツ活動を支援します。)
★スポーツ導入教室あり。(利用してから間もない方、何をしていいか分からない方が安心して参加できます。)
★測定評価あり。(自分の身体は客観的にみるとどうなんだろう?定期的に確認してみましょう!)   
●体を温める採暖室、異性介護でもご利用いただける家族更衣室あり。

施設名

東京都障害者総合スポーツセンター(2010.10)

所在地 十条台1−2−2
施設概要 スポーツ教室★詳細要確認★詳細要確認
●スポーツ導入教室/利用してから間もない方、何をしていいか分からない方が安心して参加できます。はじめてのスポーツ体験(運動相談併用)、にこにこ水中運動、にこにこウォーキング教室など
●入門教室/スポーツに挑戦してみたいなぁ〜 と思った時には、入門教室で体験してみましょう!はじめよう!卓球入門、はじめよう!テニス入門 火曜版、水泳入門月曜版、アーチェリー入門など
●中・上級教室/試合をしてみたいな。もう少しレベルアップしたいな。と思ったら…。ワンランクアップ水泳、ワンランクアップアーチェリー、ワンランクアップバドミントンなど
●アスリートサポート/競技に向けての第1歩!さらに上のランクを目指して肉体改造!?東京車いすテニス連盟による車いすテニス選手育成教室、都障水連による水泳選手育成教室など
●アウトドア教室/屋外に出て、スポーツ体験をしましょう!冬の定番スキーに挑戦!スキー教室
●ジュニア対象教室/いろいろな種目に挑戦だ!スポーツの楽しさを発見だ!ジュニア車いすスポーツ教室、わんぱくCLUB
●地域交流教室/ご家族やお友達も誘って、みんなで楽しもう!どなたでも参加できます。みんなでバドミントン、みんなで卓球、みんなでテニス、レッツ!車いすバスケ、あそびのひろば
●重度障害者対象教室/安全に!そして介護者も共に楽しもう!重度障害者のためのボッチャ&ふうせんバレー教室、重度障害者のためのプール開放
●介護予防支援教室/生活に役立つ運動を楽しみながらしましょう!脳血管障害者のトレーニング教室火曜版、変形性股関節症のトレーニング教室、健康クラブ「脳血管」
利用条件 ●身体障害者手帳、愛の手帳、精神障害者保健福祉手帳の交付を受けた方。
●障害の手帳交付者と同程度の障害を有する方。
●障害者の介護をする方。
●障害者の福祉増進を目的とする団体。
●その他、特に都知事が認める方。
★初回に利用証の交付を受け、その後は利用証を提示して利用することができます。
★障害者の専用施設です。障害をお持ちでない方の単独での施設利用は不可(介護者として付き添う方は大丈夫)。
利用時間 ★要スケジュール確認
休館日 毎週水曜日(祝日に当たる場合は原則として翌日)、祝日の翌日(その日が土・日曜日の場合は開館します。) 、年末年始、臨時休館あり
利用料金 ★要確認
備考 ★車椅子用リフト付の無料送迎バスの運行あり。(池袋駅、王子駅より運行)
★駐車場8:00〜21:00/33台(内、車椅子用8台)
★宿泊施設あり(要確認)
★スポーツ医事相談あり。(初めて利用する方や医学的にまだまだ不安がある方に対して医師や理学療法士、管理栄養士が相談にのります。)
★運動相談あり。(初めて運動する方から運動を続けている方まで、スポーツスタッフが様々な運動の実施についての相談にのり、スポーツ活動を支援します。)
★測定評価あり。(自分の身体は客観的にみるとどうなんだろう?定期的に確認してみましょう!)

  公共スポーツ施設マップメニューへ


ber
Copyright 2001 ZERO COMMUNICATIONS Co.,LTD.All Rights Reserved.
ber
SHOP e KINNIKU